辣木茶

_辣木茶的功效和副作用 发布:2018-05-23 20:25:23 阅读:17743次

什么是辣木茶

辣木茶是通过在热水中浸泡干辣木叶片数分钟而制成的饮料这清爽的茶增加健康和活力每天饮用抗氧化剂丰富的辣木茶有很大的?#20040;?#21253;括其独特的促进体重减轻预防癌症等慢性疾病减少炎症加速愈合改善消化提高能量水平的能力它还有助于提高免疫力管理糖尿病症状并保护心脏这种滋补饮料可以帮助?#21152;?#22810;种疾病的人包括关节炎痛风胃部不适腹泻恶心阿尔茨海默病甚至感冒辣木叶含有高浓度营养素并且它们在干燥时具有保留它们的能力辣木茶具有淡淡的草地味道在世界许多地方变得非常流行

辣木茶

辣木近年来因其有助于减肥的能力而受到了很多关注大量的研究资金已经?#24230;?#36825;个原产于印度和巴基斯坦的小树也称为鼓槌茶或奇迹茶一般来说植物的根和提取物可能是有毒的应该避免但叶花茎种子树皮和水果都是可用的并推荐用于健康

辣木茶的营养价值

辣木茶从干辣木叶中获得营养这些叶中含有丰富的钾钙磷铁和维生素AC和D.茶中还含有高水平的必需氨基酸抗氧化剂如胡萝卜素多酚和类黄酮如山奈酚和槲皮素辣木茶不含咖啡因

辣木茶的的功效与作用

我们来看看最受欢迎的功效与作用

减肥

辣木茶以其强大的营养成分有助于促进新陈代谢燃烧卡?#38450;P?#24179;衡糖分促进消化并提高能量水?#20581;?#36825;就是为什么一杯辣木茶是减肥饮食的一个很好的补充

能量助推器

如果你正在寻找一种不含咖啡因的饮料可以给你一个能量提升辣木茶可能是答案辣木茶有助于增加活力和整体健康没有糖或咖啡因

抗炎特性

主要以消炎茶闻名辣木素对于减少整个身体组织和细胞的炎症缓解疼痛慢性疼痛和关节紊乱以及痛风胃部不适头痛和发烧是极好的这是为什么辣木茶在许多国家被认为是治愈所有人的主要原因之一

丰富的抗氧化剂来源

辣木茶具有高抗氧化能力这有助于抵抗自由基并减少氧化应激炎症和细胞损伤研究人员发现制作茶叶的辣木叶含有多酚类黄酮和抗坏血酸另一项研究发现叶子含有46种天然抗氧化剂如?#20837;?#29976;肽-胡萝卜素山奈酚儿茶素和没食子酸这些强大的生物活性化合物有助于维持恢复和修复人体细胞

皮肤护理

由于其高浓度的维生素C和生物类黄酮辣木茶是一种高度滋养皮肤的饮料它是一种抗衰老饮品能够促进胶原蛋白的生成消除自由基防止细纹形成增加皮肤的水分和青春其抗发炎性质有助于?#38047;?#30180;疮?#40644;ơ?/p>

促进免疫系统

高水平的抗坏血酸和其他抗氧化剂使辣木茶成为增强免疫系统和防止感冒和流感症状的极佳方?#20581;?#32500;生素C刺激白血细胞的产生并作为抗氧化剂来减缓氧化应激和减弱的免疫系统在慢性疾病方面研究?#36129;?#26126;辣木茶可以对癌症风险和其他慢性疾病产生影响

控制糖尿病

有一定的血糖和辣木粉和茶的降胆固醇作用这对糖尿病患者或有糖尿病风险的人来说很重要通过降低胆固醇和血压降低发展糖尿病的机会此外辣木茶中的绿原酸有助于提供抗糖尿病的天然保护

有助于消化

辣木茶的抗炎特性使得它非常适合舒缓胃部不适舒缓腹泻和便秘症状一般提高[8]胃肠健康

改善肠道健康

辣木茶的抗菌作用可以帮助平衡肠道菌?#28023;?#20351;肠道更有效地工作同时消除多余的气体痉挛和腹胀

促进心脏健康

钾的重要含量使得辣木茶具有降血压作用因为钾是一种血管扩张剂可以缓解动脉和血管的张力这可以帮助降低发生动脉粥样硬化的风险以及患心脏病或中风辣木茶也有舒缓的质量有助于放松身心

提高治愈率

辣木茶的维生素C不仅是对免疫系?#24120;?#32780;?#21494;?#36523;体产生新的细胞高水平的抗坏血酸意味着更多的胶原蛋白产生和凝血时间缩短这会加快治疗速度特别是对于正在从受伤或长期疾病中康复的人

提高认知

在辣木茶中发现的抗氧化剂以及其他神经保护维生素和营养素有助于使辣木茶成为真正的大脑助推器研究表明辣木茶具有调节神经递质水平的能力这可以影响?#19988;?#21147;和认知力类黄酮和多酚还可以帮助减少脑中的氧化作用从而避免斑块积聚和-淀粉样蛋白沉积

平衡激素

用抗氧化剂包装辣木茶有助于调节荷尔蒙它具有预防绝经期后激素失衡并发症的治疗潜力它还有助于调节甲状腺并有助于预防甲状腺功能亢进

治疗月经痉挛

喝一杯辣木茶可以帮助减轻月经期间的月经痉挛恶心腹胀情绪波动和偏头痛叶子的汁液具有镇痛特性并可缓解疼痛

抗菌和抗菌性能

辣木茶可?#38405;?#20123;种类的细菌有效因为其具有强大的抗微生物和抗菌性能茶可以帮助预防bo疮皮肤感染常见的消化问题血液杂质和尿路感染该饮料有助于抵抗多种类型的细菌真菌病毒和寄生虫感染如脚气体味和牙龈疾病牙龈炎

促进肝脏健康

含有多酚的辣木茶有助于愈合并保护肝脏免受毒性根据一项研究辣木茶恢复肝脏酵素帮助它的最佳功能生产胆汁解毒血液和代谢脂肪

防止砷中毒

辣木茶可以预防并扭转砷毒性的影响这通常是由于受到污染的水所致高水平的砷会导致呕吐腹痛和腹泻

提升性欲

如果你想提高你的性生活每天早晨尝试一杯辣木茶辣木植物已被用作增加女性和男性性欲的自然?#21697;?#23427;一直被用来治疗性功能障碍勃起功能障碍并促进整体性欲

治疗?#38047;?#30151;和偏头痛

辣木茶可以作为抗?#38047;?#33647;因为它平衡血清素和多巴胺水平这是疼痛感知和情绪调节的关键根据2012年的一项研究辣木茶显示治疗和管理偏头痛和慢性头痛的能力

肾脏健康

用于茶叶的辣木提取物或叶子具有抗肾毒性和增?#21487;?#33039;健康的保护作用此外辣木茶也可以帮助分解肾结石和增加尿量

头发护理

辣木茶含有高水平的铁维生素C维生素B复合物和蛋白质所有必需氨基酸这些营养素有助于促进头发生长和维持预防头皮屑和干燥头发并调节皮脂辣木茶的摄入也被称为防止头发分叉

催乳剂

在茶中使用的辣木叶子是天然的半乳聚糖可以增加哺乳母亲的母乳产量但是建议哺乳母亲只有在咨询了医生后才能服用草药补充剂和茶

选择和存储辣木茶

  • 选择当完全长大?#20445;?#36771;木树站立约4-5英尺高在生长季节可以被削减回约1-2英尺高多次那些削减分支将充满叶子非常适合制作辣木茶在将它们挂在晾干之前彻底清洗叶子非常重要

  • 干燥为了获得茶的干叶用橡皮手将辣木茎捆绑起来并将它们倒挂在干燥凉爽的地?#20581;?0-14天后叶子?#26408;?#24212;完全干燥将茎叶放在一个袋子里粉碎秸秆使干燥的树叶脱落从叶子混合物中取出任何较大?#26408;?/p>

  • 储存这些叶子应存放在阴凉干燥的密闭容器中当你准备好使用它们?#20445;?#20320;可以进一步粉碎粉碎或混合辣木叶茶甚至制作辣木粉这可以作为一种健康的补救措施

辣木茶的副作用

饮用辣木茶的副作用包括

  • 胃灼热

  • 恶心

  • 腹泻

  • 流产风险辣木茶可以引起宫缩和收紧子宫并可能增加怀孕期间流产的风险

这些副作用非常少见并且这种植物或茶没有有毒成分只要适量饮用辣根茶没有常见副作用

除了这些少数例外如果您正在寻找一?#20013;?#30340;草药?#21697;?#37027;么辣木茶的多种益处绝对值得探索

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