乌龙茶中的咖啡因

发布:2018-06-03 14:58:47 阅读:3097次

乌龙茶咖啡因含量在很大程度上取决于你酝酿之中茶的类型但它比不同的咖啡和传统的红茶

乌龙茶中有多少咖啡因

谈到乌龙茶的咖啡因含量内容的范围相当广泛

  • 在8盎司一杯茶中它的范围在16?#37327;?#21040;55?#37327;?#20043;间

  • 最弱的乌龙茶茶叶每份含约16?#37327;?#21654;啡因

  • 最强的品种可以有每杯55-60?#37327;?#20197;上

  • 其他品种在30-40?#37327;?#30340;咖啡因范围内一般来说在咖啡因方面乌龙茶落在茶叶中间该品种的茶叶一般具有比红茶一杯咖啡因少但比中找到更多的咖啡因绿茶

乌龙茶咖啡因Vs咖啡

当比较咖啡和乌龙茶的咖啡因含量时咖啡是一个明显的赢家

咖啡在8盎司杯子中平均含有95?#37327;?/p>

而乌龙茶平均含有咖啡因的一半这使得乌龙茶深受那些对咖啡因影响敏感的人的欢迎

由于乌龙茶中含有的抗氧化剂?#32422;?#20854;他各种茶树茶乌龙茶也是首选咖啡的原因

不管咖啡因的来源如何喝过量的茶或咖啡都会导致不良的副作用其中包括

  • 神经紊乱

  • 失眠

  • 情绪波动

  • 易怒

  • 胃肠道问题

负责任地喝乌龙茶特别是如果你怀孕或有敏感的胃你每天可以喝2-3杯乌龙茶但除此之外最好还是和你的医生沟通

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