普洱茶功效

发布:2018-07-08 10:00:07 阅读:1507次

普洱茶富含抗氧化剂能够杀死体内的自由基自由基的形成导致与DNA的连锁反应DNA是人体重要的细胞之一仅这种氧化损伤是造成许多疾病发生的原因通过每天喝2到3次普洱茶你可以获得少量的抗氧化剂以增强你的身体的防御机制

更具体地说多酚化合物和黄酮醇构成普洱茶的重要组成部分其中存在的必需多酚是没食子酸和儿茶素它们也是抗氧化剂的来源另一方面黄酮醇等成分是植物化学化合物对于显示预防癌症的作用至关重要

如果您习惯饮用含有丰富咖啡因的饮料如咖啡或红茶的含量超过规定量您应该期待改变您的习惯您可以用普洱茶代替您的日常饮品以降低咖啡因摄入量并为您的味蕾提供更好的体验让我们来看看普洱茶功效有哪些

普洱茶减肥

如果你看统计数据你会发现一大群人都对他们随着时间的推移所获得的额外重量感到困惑根据国家健康和营养检查调查NHANES2013 - 2014年的报告揭示了一些关于美国成年人的数据结果显示20岁及以上年龄组中32.7的成年人超重其中39.7为肥胖类

超重或肥?#31181;?#35201;是由于不良饮食习惯如食用富含脂肪的食物和过量食用垃圾食品这对你的身体来说并不健康在事情失控之前需要对饮食做一些小改动我们都知道肥胖让位于大量疾病现在我们可以更清楚地了解它因为在医学科学中已经有了发现人们因肥胖而面临的一些常见问题是2型糖尿病高血压睡眠呼吸暂停中风等值得关注的是这些问题也发生在年轻人群中

你必须意识到每种疾病都会带来并发症和对人体的不良影响例如糖尿病会增加几种疾病的风险如心脏病发作失明皮肤感染适当听力?#20064;?#31070;经损伤和阿尔茨海默病从医学角度讲低水平的?#29611;?#22266;醇或高密度脂蛋白HDL和高水平的坏胆固醇或低密度脂蛋白LDL可以通过保持身体的重量保持在正常范围内

普洱茶如何帮助减肥

在过去的?#25913;?#37324;饮食习惯和工作生活方式发生了很大变化人们经常保?#26893;?#27963;动状态因为他们会增加体重在这种情况下最好是食?#27599;?#20197;为您的身体提供充足营养的健康食品并降低您超重的风险很少有研究表明普洱茶可以很?#29611;?#36798;到这个目的

男?#28304;?#35874;综合征

对患有代谢综合征的男性进行了一项研究其中比较了消费普洱茶的人和其他有茶替代品的人最终结果显示每天饮用普洱茶三个月的男性体重显着下降与其他只能减掉0.23公斤的人相比他们减掉了1.3公斤

甘油三酯水平

对大鼠进行的另一项研究表明普洱茶的摄入与降低体内甘油三酯和低密度脂蛋白水平有关根据该研究结论显示大鼠体重减轻的明确迹象因此可以说通过饮用普洱茶可以改善高脂血症的状况并且可以减少内脏脂肪

甘油三酯水平的增加会增加患心脏病的风险因此保?#21046;?#24120;水平总是有益的而且它可以通过食用普洱茶来完成另一项研究表明普洱茶含有一定量的洛伐他汀洛伐他汀的作用是它有助于提高高密度脂蛋白胆固醇和降低甘油三酯水?#20581;?/p>

低密度脂蛋白胆固醇

体内LDL胆固醇的价值不应该微不足道因为并发症包括抑郁焦虑癌症等问题的高风险然而低LDL和高HDL使您远离动脉因血管中胆固醇的额外储存而被阻塞的状况根据国家胆固醇教育计划如果你想降低你的低密度脂蛋白你应该?#38505;?#26399;待减肥

冠状动脉疾病是动脉狭窄的状况结果不能充分供应富含氧气的血液风险因素包括肥胖糖尿病高血压等引起心脏病风险的高水平甘油三酯在150-199mg / dl之间总胆固醇水?#38477;?#20110;200mg / dl是理想的LDL和HDL的安全数量小于100 mg / dl和60 mg / dl或更高

普洱茶有助骨骼健康

骨?#36866;?#26494;症是由于骨密度低导致骨骼变脆的病症随着年龄的增长男性和女性骨骼衰弱的风险都会增加根据骨?#36866;?#26494;症和相关骨病国家资源中心的数据美国有超过5300万人患有这一问题或者很容易患上这种疾病有几个原因导致人们倾向于在任?#25991;?#40836;发展这种情况

有许多工作不涉及身体的太多运动除了吸烟和饮酒以及缺乏维生素C和D之外缺乏身体活动是导致骨?#36866;?#26494;症的一些因素预防和治?#26222;?#31181;疾病包括摄入一些有助于骨骼健康的营养素明知症状仍然隐藏直到髋关节或脊柱骨折发生理想的情况是知道你能做什么加入所需的食物你的饮食避免这种情况

关于该主题已经进行了不同的研究他们认为单独摄入维生素C和D可能无法阻?#26500;?#39612;变弱因此您还需要检查骨骼的其他需求普洱茶是可以添加到您的饮食中的饮料之一以保持您的骨骼健康研究表明普洱茶的消费与提供抗骨?#36866;?#26494;症的健康益处有关

普洱茶作为抗肿瘤剂

化疗药物是有毒的它们对你的身体有很多副作用如脱发便秘肌肉疼痛和疲?#27712;?#30740;究人员在研究中使用普洱茶的生物活性成分作为化疗药物的替代?#21857;?#24471;了成功因为它们不易应对其副作用在同一项研究中他们发现普洱茶的天然成分靶向特定的肿瘤细胞副作用较小另一项研究表明在普洱茶中发现的元素可以防止乳腺癌细胞的生长

普洱茶预防和治疗神经退行性疾病

在老年时人体处于发展脑部疾病的高风险中例如阿尔茨海默氏症帕金森病和痴呆症引起与大脑相关的身体活动的问题当这些疾病开始影响心脏的功能并损害你说话移动和运作的方式时这是一种危及生命的情况大多数的这些条件不拿出治愈但是过程可以用的治疗方案放?#28023;?#24182;通过?#22815;?#32773;的状态更好提供在疼痛缓解

根据加州大学圣地亚哥分校医学院神经科学系的研究美国很多人都因缺乏最佳治疗而在这种情况下挣扎您可能已经观察到无论您每天消耗什么都会立即影响您的健康也会影响您的健康关于饮酒的日常生活中的微小变化?#38405;?#30340;健康长期有益根据一项研究普洱茶在预防和治疗神经退行性疾病中具有神经保护作用

普洱茶助消化

当你吃得比你能消化的更多时胃很难消化食物消化不良的其他原因可能是压力紧?#29275;?#25668;入过多的咖啡因体重减轻等消化问题会在腹部产生巨大的疼痛

根据你的身体可以方便地消化最好吃如果出现胃痛的问题你脑海中的第一个想法可能是吃药但是当你可以用家庭?#21697;?#26469;治?#26222;?#20010;问题时为什么要消耗具有特定副作用的药物最好的解决方案之一就是在你的日常生活中加入普洱茶根据众所周知的事实它对消化有积极作用

普洱茶抗乙型肝炎病毒

乙型肝炎是一种发生在肝脏的感染可能导致肝癌它是由乙型肝炎病毒HBV引起的慢性疾病由于医学科学的发展现在有疫苗可用于预防这种疾病这实在是让人失望看看美国人民的统计截至2000年左右人们失去每年因乙肝他们的生活

尽管有预防疫苗和治疗药物但研究人?#27604;?#26377;兴趣寻找更多对细胞毒性较小的治疗方案结果他们发现普洱茶的化学成分可以作为治疗乙型肝炎的有效药物

普洱茶抗肺炎支原体

40岁以上的人患肺炎的风险很高此外风险因素是在通常?#23548;?#30340;地方生活或工作例如学校是除无家可归者收容所之外的其中一个地方

根据目前关于该疾病的研究并发症包括与肾脏皮肤病和脑水?#23376;?#20851;的问题然而这种情况是可以治疗的研究表明一些普洱茶化合物对抗支原体肺炎

普洱茶防便秘

当你整整一个小便不到三个时这表明你的直肠有堵塞由于普洱茶是一种液体?#24335;?#35758;饮用足量的液体可以帮助您防止出现这种情况

研究表明普洱茶几乎与用于产生排便的比沙可啶一样有效因此普洱茶在预防便秘方面起着重要作用

洛伐他汀水平在成熟的普洱茶好数量发现在一项研究在2013年完成的另一项研究表明洛伐他汀提供从肠易激综合症便秘IBS-C患者多缓解

结论

总体而言普洱茶可以提升免疫?#20302;常?#20351;胆固醇保持在正常水平同时控制压力和焦虑然而多酚具有防止氧化并提供抗炎特性的功能你已经在文章中了解了普洱茶的好处

你的饮食会极大地影响你的身体并添加像普洱茶这样的东西可以证明是非常有益的如果您了解普洱茶的更多好处请告诉我们?#26432;?/p>

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