大蒜茶

_大蒜茶的功效与作用 发布:2018-08-21 09:35:21 阅读:2622次

您可能知道大蒜在饮食中的益处但大蒜茶是另一种重要的天然疗法可以提供许多健康益处然而在为您的健康方案添加大蒜茶之前重要的是要了解如何正确地准备它以及大蒜茶具有什么潜在的好处

什么是大蒜茶

大蒜茶是用大蒜丁香制成的温热酿造虽然听起来可能不是最可口的饮料但它对您的健康非常有益大蒜茶原植物在科学上被称为大蒜含有高水平的维生素AB和C以及硫化合物大蒜素各种抗氧化剂和其他活性成分当你吃大蒜或将其包含在你的饮食中时你会受益于这些成分但浓度通常很低

几千年来大蒜茶一直是值得信赖的自然疗法一直追溯到古希腊人如果你能克服最初令人不快的味道你会惊讶于每日一杯大蒜茶所带来的额外能量和整体健康

应?#27599;?#34385;一些潜在的副作用例如胃灼热恶心呕吐一般胃痛和出血性疾病的高风险这些副作用通常只有在您摄入大量的大蒜茶或过敏时才会出现如果您在饮用这种特色茶时练习?#35782;x?#24744;应该能够避免副作用

大蒜茶的功效与作用

大蒜茶有许多显着的好处例如帮助减肥增强免疫力舒缓呼吸?#20302;常?#38477;低血压和增加能?#24247;取?/p>

提高免疫力

大蒜茶含有抗菌和抗真菌化合物如大蒜素可以通过保护免受各种传染性病原体特别是那些与食物一起摄入的病原体为您的免疫?#20302;?#25552;供重要的促进作用

调节血压

研究已将大蒜的有效成分与降低血压联系起来大蒜提取物也被证明可降低血清胆固醇水?#20581;?#36825;可以降低您患动脉粥样硬化心脏病发作和中风以及冠心病的风险

改善呼吸?#20302;?/h3>

如果您?#21152;\人ԣ?#24863;冒喉咙痛或鼻窦充血单杯这种茶可以帮助清除充血并减少呼吸道炎症它还有助于加快了愈合和消除潜在的感染

减肥

大蒜茶能够刺激的新陈代谢可提高减肥努力被动脂肪的燃烧和援助同时也部分?#31181;?#39135;欲

提供能量提升

每天早上喝一杯大蒜茶可能不会增加咖啡因的含量但它可以在一天开始时提高整体能量水?#20581;?/p>

大蒜茶的做法

在家制作自己的大蒜茶非常简单比在菜单上找到提供它的咖啡店要容易得多按照下面的简单食谱你会在知道之前喝上这种有益的饮料

配料

4个蒜瓣

3杯水

1/2杯的柠檬果汁

2汤?#36861;?#34588;

制作流程

步骤1-剥去丁香并去除任何纸?#20160;?/p>

第2步-将丁香和水加入平底锅或锅中

步骤3-将水煮沸然后关闭热量

第4步-在茶中加入蜂蜜和柠檬搅拌均?#21462;?/p>

步骤5-将茶叶压入杯中每天1-2次

步骤6-将额外的大蒜汁储存在冰箱中并在2天内重新加热使用

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