7种助消化的茶

发布:2018-09-01 10:59:11 阅读:3458次

喝茶助消化是在世界许多地方流行的做法特别是通过谁喜欢自然疗法常用的条件的人

茶和消化

消化是我们吸收和代谢我们消耗的食物的过程但它可能是一个微妙的过程一个被新陈代谢激素和饮食摄入的变化打断的过程我们的其他生活习惯和既有病症也会影响我们消化系统的功效提高消化效率可以意味着除了消除便秘腹胀痉挛痔疮过度胃肠胀气营养缺乏和腹泻等症状外更多的营养素具有生物可利用性

虽然有许多消化不良的药物解决方案但这些通常会产生其他不必要的副作用因此像茶这样具有最小负面副作用的天然解决方案作为消化问题的解决方案正变得越来越流行

最好的消化茶

最好的消化茶包括

生姜茶甘菊茶姜黄茶番泻叶茶柴茶绿茶薄荷茶

我们将在下面详细讨论它们

姜茶

含有大量抗氧化剂包括活性成分姜酚这种凉茶能够缓解胃部的任何不适或酸度过高有助于提高消化效率缓解肠蠕动从而消除便秘和腹胀的问题

柴茶

由于特定的存在香料在湾仔茶薄荷包括丁香生姜等等这茶是能够增加消化速度提高新陈代谢的食物许多这些香料中也有抗炎特性可以减少肠道炎症并平衡肠道内的细菌环境

绿茶

这种茶具有高水平的儿茶素可以增加胃蛋白酶的产生和活性胃蛋白酶是一种消化酶可以帮助我们食用的食物中的蛋白质分解这可以提高?#34987;?#37240;的生物利用度?#34987;?#37240;是我们系统中许多化合物的基本组成部分

甘菊茶

这种茶因其对过量胃肠胀气和消化不良的影响而被推荐到世界各地它是一种镇静茶可以放松胃部肌肉经常紧张和锁定导?#25371;?#37096;不适和便秘的症状

番泻叶茶

被称为?#34892;?#30340;泻药如果您无法通过坚?#19981;?#38459;塞的粪便通常会食用番泻叶茶它可以放松消化肌肉促进肠道运动的顺利通过有助于改?#26222;?#20307;肠道健康

姜黄茶

姜黄素是姜黄中的活性成分这种抗氧化剂负责使肠道碱化从而减少酸反流疾病和其他可能导?#25371;?#32928;系统炎症的问题

薄荷茶

通过增加胆汁等消化系统释放果汁在身薄荷茶可以帮助缓解食品的通道穿过小肠道减少便秘的症状这种茶的天然抗炎性质也有益于肠道中过多的酸度

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