洛神花茶減肥效果如何?

發布:2019-08-28 09:04:20 閱讀:34次

  


  洛神花茶含維生素C、味酸、檸檬酸、接骨木三糖苷等營養成分,經常飲用可補充人體的營養需求,具有美容、瘦身及其降壓的功效,無疑是適宜當代女性飲用的一道花茶飲品。那么洛神花茶減肥效果如何?


  洛神花茶有減肥的作用,是可以起到輔助減肥功能的。但是,減肥效果還是要因人而異,每個人體質不一樣,飲用洛神花茶減肥的效果也就不同。


  洛神花茶富含蘋果酸、檸檬酸、花青素等營養物質,對于改善胰腺功能,促進膽汁分泌,胃酸分泌有非常好的作用。體內酸多了,分解油脂的速度就快了。油脂分解后,再被茶水沖出體外,已達到瘦身減肥的目的。


  對于愛吃,又怕胖的美眉,高膽固醇的海鮮,精致誘人的蛋糕甜品,火辣辣紅通通的鴛鴦火鍋,樣樣都是心頭不可割舍的肉。可這樣吃下來,想不胖都難。洛神花茶,除了清熱解毒,還有助于清除腸道內的油脂。大餐過后,煮上鍋洛神花茶飲用,有消食消脂的作用。

  洛神花茶怎么喝不酸?


  建議大家,可以加入適量的冰糖,或者蜂蜜調適。以甜抵酸,酸甜結合,口感更豐富,更適合男女老少飲用。


  冰糖具有生津潤肺、止咳化痰、利咽降濁的作用。而蜂蜜具有補中益氣、解毒潤腸、降血壓,防止血管硬化的作用。所以洛神花茶無論是搭配冰糖飲用去酸,還是搭配蜂蜜飲用去酸,都對身體有好處。


  溫馨提示:蜂蜜富含各種營養成分,但如果沖泡的水溫過高,就會破壞這些營養物質,所以蜂蜜水最佳的飲用溫度是50-60度。


  洛神花茶泡法


  方法一


  材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜適量。


  1.將適量洛神花放入鍋中,加入清水并以中火煮開,3分鐘后熄火,利用余溫浸泡5分鐘。


  2.過濾掉茶渣后,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。


  3.如采用直接沖泡法,熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,以讓洛神花出味。


  4.不喜歡喝熱茶的話,還可以等沖泡好后放入適當的冰塊,另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲。


  5.洛神花茶宜在飯后飲用,可幫助腸胃消化,但腸胃虛冷的人,則不宜多喝。


  6.用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮開后用小火燜30分鐘,加入白糖適量(依個人口味)冰鎮風味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊,適量飲用有益健康。


  方法二


  原料:洛神花、水1500ml、蜂蜜。


  1.取1湯鍋,放入1/2的水,將洛神花放入以小火慢煮。


  2.水滾后撈去浮渣。


  3.取1湯碗,放入作法2,加入適量蜂蜜攪拌即可。


  洛神花茶是不錯的飲品,經常適量飲用是可以保健身體健康的。但是,喝洛神花茶不能大量飲用,更不能為了減肥而多喝,否則飲用不當也會引起身體不適。減肥還需要制定科學合理的減肥計劃,并長期堅持才能健康瘦下來。


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