黑茶能當開水喝嗎?大量飲用黑茶有什么危害?

發布:2019-08-30 09:35:49 閱讀:29次

  


  大家都知道,黑茶是種非常好的茶飲,在許多的地區,黑茶是必不可少的存有,由于黑茶的營養成分十分的高,可是黑茶雖好,也并不是能夠隨意食用的,且不能很多食用,詳細如下!


  大量飲黑茶的危害


  1、鈣流失


  黑茶中的含氟量較高,加上水的因素,多喝這類黑茶會使人體內鈣離子合成氟化鈣,不易吸收,且會造成人體鈣流失。


  2、牙齒變黑


  黑茶中的茶色素較多,常飲黑茶若是不注意刷牙,會使牙齒留有茶漬,就如同茶具上的茶垢一樣的道理。


  3、造成貧血


  黑茶中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合,同樣造成人體對鐵離子的吸收,從而影響造血功能,因此貧血以經期者應少喝或者不喝黑茶。

  喝黑茶的禁忌人群


  1、孕婦


  孕婦忌喝黑茶,尤其是不宜喝濃黑茶,黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不喝茶。


  2、太瘦,營養不良的人


  黑茶茶葉能去脂肪,阻礙人體對蛋白質的吸收,所以太瘦,營養不良及蛋白質缺乏的人,飲茶最好能節制。


  3、婦女哺乳期


  不宜喝濃黑茶哺乳期喝濃黑茶,過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳后會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。


  4、素食者


  素食者喝黑茶,容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養,黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收,所以素食者飲茶更須適量。


  5、失眠者


  失眠的原因很多,但是不論是哪一種原因所致失眠,都不宜在臨睡前喝黑茶,因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑,它能使中樞神經系統及大腦興奮,使心跳,血流加快,使人久久不能入眠。


  6、患有嚴重的動脈硬化,高血壓病人


  這類人喝黑茶應慎重,至少在病情不穩定時不宜飲濃黑茶,因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質,這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險,它可能促使腦血栓的形成。


  7、貧血患者


  黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,所以貧血患者不宜喝黑茶。


  8、特殊疾病患者


  黑茶茶葉能在很短的時間內,迅速降低人體血糖,所以空腹及低血糖患者應忌喝黑茶。


  綜上所得,黑茶是一種發酵茶,且是一種發酵程度非常高的茶葉,茶性溫和,但是黑茶也不是可以隨便飲用的,且不可大量飲用,所以建議大家一定要合理飲茶!


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