黑茶能当开水喝吗大量饮用黑茶有什么危害

发布:2019-08-30 09:35:49 阅读:14次


大家都知道黑茶是种非常好的茶饮在许多的地区黑茶是必不可少的存有由于黑茶的营养成分十分的高可是黑茶虽好也并不是能够随意食用的且不能很多食用详细如下


大量饮黑茶的危害


1钙流失


黑茶中的含氟量较高?#30001;?#27700;的因素多喝这类黑茶会使人体内钙离子合成氟化钙不易吸收且会造成人体钙流失


2牙齿变黑


黑茶中的茶色素较多常饮黑茶若是不注意刷牙会使牙齿留有茶渍就如同茶具上的茶垢一样的道理


3造成贫血


黑茶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合同样造成人体对铁离子的吸收从而影响造血功能因此贫血以经期者应少喝或者不喝黑茶

喝黑茶的禁忌人群


1孕妇


孕妇忌喝黑茶尤其是不宜喝浓黑茶黑茶茶叶中含有大量茶多酚咖啡碱等对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素为使胎儿的智力?#29611;?#27491;常发展避免咖啡碱对胎儿的过分刺激孕妇应少饮或不喝茶


2太瘦营养不良的人


黑茶茶叶能去脂肪阻碍人体对蛋白质的吸收所以太瘦营养不良及蛋白质缺乏的人饮茶最好能节制


3妇女哺乳期


不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶过多的咖啡碱会进入乳汁小孩吸乳后会间接的产生兴奋易引起少眠和多啼哭


4素食者


素食者喝黑茶容易缺乏维生素B铁钙等营养黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收所以素食者饮茶更须适量


5失眠者


失眠的原因很多但是不论是哪一种原因所致失眠都不宜在临睡前喝黑茶因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物?#35782;?#26159;一种兴奋剂它能使中枢神经系统及大?#23381;?#22859;使?#22902;?#34880;流加快使人久久不能入眠


6患有严重的动脉硬化高血压病人


这类人喝黑茶应慎重至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶因为黑茶茶叶内含有茶碱咖啡因可可碱等活性物质这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险它可能促使脑血栓的形成


7贫血患者


黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物使体内得不到足够铁的来源所以贫血患者不宜喝黑茶


8特殊疾病患者


黑茶茶叶能在很短的时间内迅速降低人体血糖所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶


综上所得黑茶是一种发酵茶且是一种发?#32479;?#24230;非常高的茶叶茶性温和但是黑茶也不是可以随便饮用的且不可大量饮用所以建议大家一定要合理饮茶


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